Funktional Training

Wenn ihr mehre Muskeln auf einmal trainieren wollt, dann schaut euch funktionelles Training oder funktional Training an. Anders als beim Kraftsport trainiert ihr hier Bewegungen mit mehren Muskelgruppen gleichzeitig. Und wie beim Kraftsport werdet ihr auch hier stärker, aber auch ausdauernder und eure Muskeln lernen kräftig zusammen zu arbeiten,-)